Нарративные помогающие практики от Саши Харитонски
Нарративный подход не "лечит". Он помогает человеку найти опору в самом в себе, научиться поддерживать себя в любых сложных ситуациях, лучше понимать свои эмоции, принимать решения, находить подходящие для себя способы действовать, распутывать внутренние клубки эмоций, и в конце концов просто почувствовать себя лучше в своих жизненных обстоятельствах.
Саша Харитонски
Нарративный практик
Нарративный практик, ведущий групп поддержки и нарративных встреч, автор книги "Заповеди внутреннего благополучия", ряда статей и блога Narrativny|Haritonsky о теплом отношении к себе.

Использую нарративные и сказкотерапевтические техники. Близок подход IFS.
Нарративному подходу обучался в сообществе "КРАЙ"

Небинарный человек, использую местоимения "он/его" и м.р. в разговоре.

С 2021 года живу в Черногории.


  • С 2016 года индивидуальное консультирование — моя основная работа
    За последние 5 лет проведено около 3000 консультаций
  • Регулярно прохожу интервизии и супервизии
    Мне важно оставаться этичным
  • Опыт ведения краткосрочных групп и групп поддержки — 3 года
    Люблю, умею, практикую


Вопросы и темы, с которыми я работаю
Депрессивное состояние, тревожность, страхи.
При необходимости работаю параллельно с психиатром
Низкая самооценка,
неуверенность в себе
И бесконечная самокритика.
Ощущение загнанности, бесконечной усталости
Много дел, забот, невозможность найти на себя время и одновременно ощущение выгорания и потери смысла. "Я не справляюсь".
Сложности в отношениях
С родителями, коллегами, друзьями, партнерами и партнерками.
Понимание себя и своих эмоций
Кто я, что мне нравится, что мне не нравится, чего я хочу от этой жизни.
И многие другие вопросы
Если вы сомневаетесь, что я работаю с вашей темой - всегда можете спросить об этом в сообщении или на первой встрече
Мои услуги
В зависимости от вашего желания и предпочитаемого способа работы и задач, вы можете использовать разные форматы:
Индивидуальное консультирование
Индивидуальная работа в нарративном подходе - это возможность бережной работы с любыми стоящими перед вами внутренними задачами. Он помогает найти свою эспертность и авторскую позицию, укрепить свои опоры, научиться лучше понимать себя и те практики, с помощью которых вы можете решать те или иные ситуации в вашей жизни.

Стоимость консультации — 3000р или 50 евро для еврозоны.
Чего не будет:

  • Виктимблейминга (Если вам что-то не нравится в вашей жизни, или происходит что-то сложное, я не буду предполагать, что вы сами этого хотели или делаете это из-за "вторичных выгод". Не использую эту концепцию)

  • Решений и советов. Я не знаю, как лучше для вас и как правильно поступить в той или иной ситуации. Но я могу помочь вам пройти путь до вашего решения.

  • Диагнозов. Я не врач и не психотерапевт, и я не ставлю диагнозы. При необходимости могу рекомендовать консультацию психиатра и работать параллельно с приемом медикаментов.

Для меня понятие "нормы" крайне относительно и субъективно, мне кажется важным опираться на то, что подходит именно вам в той или иной ситуации. И я готов быть с вами в вашем пути до вашей предпочитаемой истории.

Что мне важно в совместной работе:

Оставаться бережным по отношению к чувствам собеседницы.

Иметь в виду социальный аспект ситуации и влияющие на нас социальные и культурные дискурсы. Например, принадлежность к той или иной стигматизированной группе.

У меня есть достаточный опыт работы и экспертиза для работы с людьми из ЛГБТК-сообщества, мне понятна и близка фем-оптика. Есть опыт работы с нейроотличными людьми, людьми из полиаморного сообщества и азеркинами.

Я пишу это специально для тех, кто относится к вышеперечисленным сообществам, и кому было бы заранее ценно знать, что эти аспекты не будут чем-то неизвестным для человека, к которому вы обращаетесь за помощью.

Также мне важно оставаться бережным по отношению к картине мира собеседницы — я абсолютно френдли и мне близко многое из магического восприятия мира, и одновременно с тем, я не использую его элементы в общении с людьми, которые придерживаются научной и рациональной картины мира.

Для работы мне достаточно нарративного подхода, он не предполагает эзотерических компонентов в самом себе, но с удовольствием включает в себя все то, что важно для конкретного человека.

Поэтому если вам важно опираться на рационализм — я буду относиться к этому с уважением. Если вам ценно то, что привносят в вашу жизнь таро или какие-то духовные практики — я буду относиться к этому с уважением. В любом случае мы будем говорить о том, что важно для вас.


*Фотографии людей, оставлявших отзывы, отсутствуют по причине нежелания нарушать их конфиденциальность и использовать их фото в рекламных целях

Напишите мне в соцсетях или на почту, и я отвечу вам в течении 12 часов.

Скорее всего, я смогу предложить вам время для консультации в ближайшие три дня. Пожалуйста, сразу обозначьте удобное и возможное для вас время. Например: "Мне на этой неделе удобнее в понедельник, вторник, среду, в первой половине дня или в четверг вечером".
sashahaosit@gmail.com
Made on
Tilda